Se você chegou até este texto, é possível que já tenha sentido aquele aperto no peito quando alguém demora para responder uma mensagem, quando uma conversa esfria de repente ou quando o outro fica em silêncio sem que você entenda o motivo.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um modelo de psicoterapia baseada em evidências, voltada para a soluções de problemas atuais.