Estudos têm demonstrado que cerca de 70% das pessoas que sofrem de ansiedade não fazem tratamento ou recebem um tratamento inadequado. Como resultado, muitas delas tendem a ter problemas constantes durante anos, senão durante a vida inteira.

Algumas sensações frequentes durante um ataque de pânico é a falta de ar, a aceleração dos batimentos, sensações de calor ou de frio, sufocamento, tontura, suor, náuseas e dores na região do peito.

A ansiedade é um dos desafios emocionais mais comuns enfrentados por muitas pessoas, impactando profundamente a autoestima. Quando a ansiedade se torna uma presença constante, ela pode minar nossa confiança, levando a um ciclo vicioso que afeta diversos aspectos da vida, como relacionamentos, trabalho e bem-estar pessoal.

Você já sentiu como se estivesse constantemente em um tribunal, onde você é o réu, o juiz e o carrasco? Para muitas pessoas, a culpa não é apenas um sentimento passageiro após um erro, mas uma sombra persistente que alimenta um estado de ansiedade constante.

Olá. É um prazer tê-lo aqui novamente. Em minha prática clínica, vejo diariamente como o medo, quando se torna desproporcional e persistente, pode aprisionar a vida das pessoas, limitando suas escolhas e experiências. Fobias não são apenas "nervosismo" ou frescura; são transtornos de ansiedade reais, intensos e que demandam um olhar acolhedor e, claro, um tratamento baseado em evidências científicas. Vamos entender melhor como esses medos funcionam e como podemos superá-los.

Como psicólogo clínico especializado no tratamento de transtornos de ansiedade e com base nas diretrizes das principais organizações de saúde mental, abordo hoje um tema crítico, embora muitas vezes sub diagnosticado: o Transtorno de Estresse Agudo (TEA). O TEA representa uma reação psicológica intensa e imediata que pode ocorrer nas primeiras semanas após a exposição a um evento traumático de grande magnitude. Compreender essa condição é o primeiro passo para uma intervençã

A síndrome de burnout, também conhecida como esgotamento profissional, tem se tornado um tema cada vez mais discutido em nosso cotidiano. Vivemos em um mundo acelerado, onde as exigências no trabalho e na vida pessoal podem nos levar ao limite. Neste artigo, vamos explorar o que é a síndrome de burnout, seus sintomas e algumas estratégias para lidar com essa condição de forma eficaz.

Muitas pessoas chegam ao meu consultório, sofrendo com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e com receio de procurar tratamento. Ouço diariamente a mesma frase: -"Doutora, eu achei que fosse só estresse. Achei que fosse normal me preocupar tanto." - " As vezes tenho a sensação que vou enlouquecer de tanto me preocupar" - "Tenho a sensação que algo de ruim vai acontecer a todo momento".

Há seis transtornos de ansiedade conhecidos, cada um com seu grupo particular de sintomas. Todos vêm do mesmo tipo de instinto de sobrevivência fundamental. Apesar dos nomes dados a eles, não são apenas transtornos isolados; são, simplesmente, nossa ansiedade humana fundamental se manifestando de maneira diferente, de acordo com estímulos e situações diferentes.

Quem sofre de um transtorno de ansiedade tem maior tendência a se tornar clinicamente deprimido, dando a impressão de sofrer de duas condições debilitantes ao mesmo tempo. Também tem maior tendência a fazer uso de substâncias, como o álcool. E restam poucas dúvidas de que ter um transtorno da ansiedade faça mal para a saúde. O transtorno tem sido associado a problemas cardíacos, hipertensão, desconforto gastrointestinal, doenças respiratórias, diabete, asma, artrite, problema