Você já se pegou deitado na cama, exausto, mas com a mente girando sem parar? Os pensamentos se repetem, as preocupações aumentam, e a sensação é de que o cérebro não tem botão de desligar. Se isso é frequente na sua vida, quero te acolher aqui por alguns minutos.

Muitas pessoas chegam ao meu consultório, sofrendo com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e com receio de procurar tratamento. Ouço diariamente a mesma frase: -"Doutora, eu achei que fosse só estresse. Achei que fosse normal me preocupar tanto." - " As vezes tenho a sensação que vou enlouquecer de tanto me preocupar" - "Tenho a sensação que algo de ruim vai acontecer a todo momento".